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花朵充滿魅力的香桃木家族

花朵充滿魅力的香桃木家族

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Flower

拍攝者:Jonathan Billinger


覺得在過完年第一個想到的花朵意象,就是桃金孃科充滿羽毛魅力的花朵型態
給人一種充滿希望和朝陽的感受,所以今天想來介紹香桃木!
網路上有些人直接叫他桃金孃,似乎用來代表了整個桃金孃科
原生在南歐和地中海一帶,植物相當耐熱耐鹽和耐酸,所以在許多地方都可以見到香桃木的分布
生長於海拔50-900米的地區,常見於丘陵坡地,台灣也能見到香桃木的芳蹤
而芳香療法上會使用到的香桃木精油,常見的區域是來自北非和地中海區
CT類型也會另外常見兩種派系,會稱作綠香桃木或紅香桃木

香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:1,8-桉油醇、α-松油萜、α-萜品醇
產地:摩洛哥、克羅埃西亞
功效:呼吸道抗感染、強化毛髮與肌膚
曾經是我個人最喜歡的一支精油,很舒服的涼爽氣息但又帶有一絲甜香
即使沒有要使用到,單純嗅吸也覺得很舒緩心情
氧化物和單萜烯的比例合適,對於呼吸道有不錯的作用,也適合兒童使用
可以做為睫毛生長油的配方之一,據不少人說是有用的喔!

綠香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:α-松油萜、1,8-桉油醇、沉香醇
產地:祕魯、科西嘉、突尼西亞
功效:抗風濕、肌肉骨骼問題
個人常見的是來自科西嘉島的綠香桃木,α-松油萜可以來到60%
有著和一般香桃木截然不同的氣息,陽剛的能量滿滿,適合調配筋骨或肌肉痠痛按摩油使用。

紅香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:1,8-桉油醇、乙酸桃金孃酯、α-松油萜、沉香醇
產地:摩洛哥、葡萄牙、希臘
功效:呼吸道問題、助眠、疏通淋巴
特色是含有25%左右乙酸桃金孃酯,讓香桃木整體的氣味相對柔美
適合用於放鬆情緒和助眠,也有不錯的抗感染功效,當緊張到覺得胃痛,不妨拿出紅香桃木聞一聞吧!
看完是否對於香桃木有更多認識了呢?希望您喜歡此篇文章💗
蓮霧、芭樂是台灣常見的桃金孃科喔,下次在路邊不妨觀察他們的花朵,是不是也一樣充滿睫毛魅力:)
撰文者:芳療師Ginia
常見松科冷杉屬精油介紹

常見松科冷杉屬精油介紹

松科是松柏綱松柏目的一科,通稱松、松樹,其中不少種類稱作「杉」
常見的特點是葉片的形狀像針,防止水分大量被蒸發。
松樹的花是雌雄同株~
雄毬花由多數小孢子葉形成,每一個花要有 2 個花粉囊
雌毬花由多數大孢子葉螺旋排列形成,內有 2 個倒生胚珠。
在一些氣候較不炎熱,約北緯40多度至60度的地方(如歐洲等),這類型植物亦為常見。
松科有11屬約220-250種,主要分布在北半球
而在芳香療法上常見的松科精油其實很多,今天要來介紹的是冷杉屬精油!
同為松科,但松屬和杉屬的氣味相差極大,松屬的精油帶有相當陽剛的氣息,像松節油般強勁
但冷杉屬的精油卻帶有更多細緻和清新,都有類似的作用,但特別是情緒對應上相當不同
今天讓我們來更認識常見的冷杉屬~

abies alba - 常見松科冷杉屬精油介紹●歐洲冷杉●
學名:Abies alba
產地:法國、奧地利、保加利亞
萃取:蒸餾/針葉、枝
介紹:是歐洲最高的原生樹種,紀錄最高達到68公尺,分布在1000公尺以上山區,喜歡微濕土壤,不喜空氣汙染和強風。
是最早被當作聖誕樹的樹種,白色木質部分柔軟可作為紙的原料。傳統歐洲婦女會熬煮歐洲冷杉的嫩枝,用來處理呼吸道症狀及發燒。
適合作為呼吸道抗感染用油,冷杉系列也適合添加於筋骨痠痛的配方中。
氣味:最空靈清雅,帶有些許森林氣息,化學分子中以單萜烯的比例為最高,幾乎占了90%以上,乙酸龍腦酯<10%

800px Abies sibirica HDR - 常見松科冷杉屬精油介紹●西伯利亞冷杉●
學名:Abies sibrica
產地:俄羅斯
萃取:蒸餾/針葉
介紹:西伯利亞冷杉生活在寒冷的極地氣候中,他們生活在山地或者河谷的濕潤土壤,一般高度在1900至2400米之間。
非常耐陰耐寒,可以忍受-50℃的低溫,只是容易受到真菌腐蝕,所以樹齡很少高於200歲。
適合用於支氣管炎、兒童過敏氣喘,推薦和膠冷杉一同使用。
氣味:療癒的森林氣息,一陣子單萜烯後揮發後,聞香紙上仍有木質甜香,因乙酸龍腦酯含量偏高,較歐洲冷杉帶有更多甜味。

abies balsamea fr jweber - 常見松科冷杉屬精油介紹
●膠冷杉●
學名:Abies balsamea
產地:加拿大
萃取:蒸餾/針葉、枝
介紹:膠冷杉是因為樹皮被切割後會流出甜美的樹脂,因而得名。且枝幹與毬果也會出現有香氣的樹脂黏液,因此整棵樹都散發著芳香。
膠冷杉的樹脂在加拿大會被加工成漱口水,且對於緩解呼吸道問題相當有效,特別是消解黏液、化痰止咳,也適合兒童使用。
氣味:有種特別突出的木頭氣息,帶有少量樟腦及百里酚而立體感明顯,有特殊的倍半萜烯成分是主要的藥性來源。

希望大家看過這篇文章都會更認識冷杉精油,趕快把手邊的冷杉精油拿出來聞一聞或薰香一下~
沒有辦法用聖誕樹也可以聞一下天然聖誕樹的香氣喔!!
祝福大家佳節快樂:)
撰文者:芳療師 Ginia
常見百里香家族

常見百里香家族

今天來聊聊百里香家族
想到百里香就會想到撒著各種香料的烤魚、烤雞甚至義大利麵…
190108 8427 6 cgLfB - 常見百里香家族
除了食物外,百里香一些品種能夠萃取精油喔~
但在芳香療法上最常見的是,一個學名卻可以有多種化學類型的百里香!
因為百里香非常容易受到環境影響,讓植物會快速地因應狀態,在代謝過程中產生不同的化學分子
據法系芳療大師-法蘭貢爺爺分享
在法國南部,用手摩擦百里香葉子,會聞到 『百里酚』
往前走到了阿爾卑斯山腳下,百里香和冬季香薄荷長在同一區,百里香有了同樣的化學成份 『香荊芥酚』
再往前走到了薰衣草產區,這兒的百里香有 『沉香醇』及 『乙酸沉香酯』的成份
往海拔高一點走,百里香出現了 『牻牛兒醇』及『側柏醇』
再高一點,百里香出現了 『對傘花烴』
到了庇里牛斯山腳下,百里香含有 『α-萜品醇』
穿過此山到了西班牙,百里香有了『桉油醇』的成份
看完是不是覺得非常有趣,百里香這種植物就是如此變化多端
而不同的化學類型也造就了精油不同面向地功效 (╯✧∇✧)╯

Thymus vulgaris1 - 常見百里香家族-百里酚百里香-
學名:Thymus vulgaris ct. thymol
科屬:唇形科百里香屬
萃取:蒸餾/開花全株藥草
產地:西班牙、葡萄牙
功效:抗感染、補強身體機能增強免疫、消炎止痛(低劑量)
注意:易刺激黏膜與皮膚,兒童更要謹慎用量,健康皮膚的安全劑量為1.3%
市面上沒有特別寫出化學類型的百里香精油,基本上都是百里酚百里香
種植於西班牙南部低海拔區域,幾乎占了全世界八成的產量
氣味強勁,古羅馬時代認為百里香可激發士兵的勇氣
適合用於需要激勵的情境上,少量使用即可帶出火焰般的動能

-側柏醇百里香-
學名:Thymus vulgaris ct. thujanol
科屬:唇形科百里香屬
萃取:蒸餾/開花全株藥草
產地:法國
功效:促身體循環、抗病毒/黴菌、激勵肝細胞
以單萜醇為主要分子大類的側柏醇百里香,味道較柔美
種植於南法山區,人工栽培較不易,產量相對少也價格高
在芳香療法中對於支援肝臟運作有很好的效益,也是相當適合兒童使用的百里香

-沉香醇百里香-
學名:Thymus vulgaris ct. linalol
科屬:唇形科百里香屬
萃取:蒸餾/開花全株藥草
產地:法國
功效:補強神經、抗感染、強化呼吸道、提振免疫
是百里香家族中最為溫和的精油,多分子類型適合兒童及老人使用
氣味宜人,可作為提振免疫的長期用油
只是近年不少沉香醇百里香的分子中百里酚偏高,刺激性增加
建議和信譽良好的廠家購買
撰文者:芳療師 Ginia
台灣檜木介紹

台灣檜木介紹

檜木是台灣人印象中很常見的木頭氣味,全世界只有七種檜木
而台灣就佔了兩種!

  • 300x200 - 台灣檜木介紹台灣紅檜

    • 學名:Chamaecyparis formosensis (柏科扁柏屬)
    • 別名:松蘿、台灣花柏
    • 常見產地:台灣
    • 萃取:木質部
    • 特色:油色偏琥珀色,氣味溫和屬於台灣特有種,生長速度較扁柏快。
    • 大家熟知的阿里山神木群就是紅檜家族
    • 樹型上紅檜枝條較上揚
    • 紅檜樹皮外觀呈長條狀,樹皮顏色淡些也較薄,會分布在離陵線較遠的地方
    • 木質部萃取的精油以倍半萜醇為主;如果是針葉萃取的精油會以單萜烯為主

  • .jpg - 台灣檜木介紹   2 - 台灣檜木介紹

  • 黃檜

    • 學名:Chamaecyparis obtusa (柏科扁柏屬)
    • 別名:扁柏、厚殼
    • 常見產地:台灣、日本
    • 萃取:木質部
    • 特色:剛萃取的油色淡黃,氣味較紅檜強烈一些,生長速度比紅檜慢。
    • 認為是日本扁柏的近親,台灣扁柏單萜醇較高,含有特別的檜木醇
    • 樹型上黃檜枝條較下垂
    • 黃檜樹皮外觀呈長條狀,樹皮顏色紅褐色,樹皮較厚且有明顯裂紋,會分布在離陵線較近的地方。
    • 生長的平均海拔約1700-2500,略高於紅檜

很多人對於檜木的氣味敬謝不敏,覺得很刺鼻不舒服
我們在各大旅遊區看到販售的檜木精油,其實很多並不是真的純精油
即使是純精油,匠人的蒸餾技術也都會影響氣味
挑精油有各種眉角,還是讓專業的來確認過整體狀態最為保險
芳軒販售的黃檜精油以δ-杜松烯、檸檬烯和萜品醇為主
看成分可以發現是一支蒸餾不久的新鮮精油
因含有一些單萜烯成分,整個氣味和能量的流動狀態較輕快
但多樣的醇類分子又將這支檜木的氣味穩定住
在不同時間聞可以感受到不一樣的層次感
在能量上的作用,這支檜木可以提供較高的行動及創造力
不同於放了很久的老爺爺精油,此支氣味上很有木頭清新的延續性
適合拿來調製『想改變』某些狀態的按摩油,用這樣的能量協助你不畏懼,勇敢穩定地向前!
而放久的檜木精油氣味會更加沉穩,顏色也會漸漸變深,質地變稠
越早購買可以體驗到檜木精油從少年慢慢轉老年的過程
易揮發的萜烯類分子會慢慢消失,倍半萜類會相對地增加
親身去試用記錄下來,不同階段的檜木帶給自己的心境轉化
用來回顧過往的自己和現在的差異,是一件很有意義的事情

調一支滾珠吧,讓檜木的氣味在紛亂中協助你穩定自己!
荷荷芭油10ml
檜木 4d
紅橘 3d
芳樟 3d
覺得需要的時候,可以拿出來嗅聞或塗抹在心輪上
慢慢呼吸沉澱情緒,練習成為更好的自己
撰文者:芳療師 Ginia
#檜木 #黃檜 #檜木精油
樟樹學名改變了!

樟樹學名改變了!

植物界在今天有個重磅消息!!
就是樟樹原本和肉桂家族放在一起,但透過科學家在DNA的仔細檢查下決定讓樟樹家族獨立~
樟樹原本的學名是Cinnamomum camphora
Cinnamomum原本是樟屬,但在分家後改成肉桂屬,這名稱更符合肉桂的意思
樟樹今天開始要改成 Camphora officinarum
Camphora則成為新的樟屬
所以芳樟、本樟、桉油樟的學名會開始改變囉!

這是錫蘭肉桂的葉子,有經典的三出脈

.jpg - 樟樹學名改變了!

 

 

 

 

 

 

 

這是芳樟的葉子,脈紋的部分和肉桂其實沒有很像,所以許多科學家早就想把它們分家了:P
.jpg - 樟樹學名改變了!
你認識Rosemary迷迭香嗎?

你認識Rosemary迷迭香嗎?

迷迭香這個植物不管你是否對芳療有興趣
您一定都聽過這個名字,可能會讓您聯想到的是各種美食
烤雞上撒著香噴噴的迷迭香粉末、新鮮迷迭香烤羊排…
是否彷彿聞到香噴噴的味道呢?
今天要來介紹一下迷迭香這個植物,一般香草和芳療上的迷迭香又有哪裡不同呢?
迷迭香原產於地中海區域,木本多年生香料植物
他們喜歡日照充足、乾燥的土壤和通風良好的地方
台灣許多人都會種植迷迭香,只要放在向陽處很容易爆盆長得非常好
但園藝上分的品種比較是迷迭香的生長狀態,可能比較會開花,例如藍小孩迷迭香
而芳療上比較常使用到的三種迷迭香精油,它們的品種基本上是一樣的喔!
外觀上幾乎沒有差異,只差在生長的高度和環境有些許不同,但植物本身內含的化學分子比例就有明顯的落差
  • 第一種是『樟腦迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Camphor)
  • 分子組成:25-30%單萜酮、20-30%氧化物、30-40%單萜烯、8-12%單萜醇
如果在市面上看到標註迷迭香的精油,基本上都是它
帶有迷迭香的氣息,但還有一種熟悉的醒腦氣味-樟腦
很適合用於肌肉骨骼系統上,曾有研究認為多吸聞迷迭香的氣味可增加記憶力。
兒童使用上要注意劑量,蠶豆症也需要多注意。

  • 第二種是『桉油醇迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Cineole)
  • 分子組成:10%單萜酮、40-50%氧化物、20-25%單萜烯、5%單萜醇
芳香療法上很常看到這支精油,帶有清涼的氣息,和印象中的迷迭香氣味不太一樣。
最常被用在呼吸道和初期感冒的養護上。

  • 第三種是『馬鞭草酮迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Verbenone)
  • 分子組成:15-30%單萜酮、12%酯類、10%氧化物、45-55%單萜烯、15%單萜醇
覺得相對氣味是一般人認知中的迷迭香,但這個化學類型在芳療中稍微少見。
很適合用於美容保養上,滋養肝臟的效果也很不錯~

如果手邊可以拿到迷迭香純露,很適合拿來當作臉部的化妝水使用
可以保持皮膚的彈性和幫助細胞更新,但還是別忘記要再擦上面油或乳液
希望大家看完可以對迷迭香這個植物有更多認識!!
撰文者:芳療師Ginia
一起認識月桃

一起認識月桃

🖐今天要來帶大家認識月桃!
月桃在台灣有十幾個品種,但最常見的品種我們就稱之為月桃。
不管是閩、客或原住民族,在生活上都會使用月桃,從生活用品到生病入藥幾乎全身都是寶~
月桃為多年生草本,高度可以1至3公尺,葉片呈現廣披針形,長60~70公分,寬10~15公分🌿

或許大家對這種植物認識不深,但月桃的葉片其實大家常常見到喔,那就是目前最普遍用來包粽子的葉子!
古早都是用竹葉,但後來竹葉取得不易價格也節節高升,所以改較易取得的月桃葉來代替了!
早一點的農業時代,月桃葉和姑婆芋葉都是常用來當作包材的植物,買肉、買魚就用葉片包起來帶回家,相比塑膠袋真的是環保許多!
所以月桃在台灣不但常見,也是台灣的特有植物,做為棕葉深入大眾的生活,以食物的氣味之姿,成為大眾對他第一聯想到的氣味。
月桃是全株都有氣味的芳香植物很具開發價值,像是新竹的那羅部落就以月桃為主題進行各種開發我也曾經品嘗到了部落月桃粽,味道芬芳不像一般南北粽,連挑食的家人都覺得很好吃😋
🌟月桃🌟
學名:Alpinia zerumbet
別名:豔山薑科屬:薑科山薑屬
主要產地:沖繩、台灣、巴西
台灣分佈:全島低海拔山野特徵:多年生草本,春末至夏天開花,秋季結果,屬於纖維植物,葉鞘堅韌可用來編織器皿。

 

月桃葉精油最早產自於日本沖繩,具書籍資料顯示,沖繩的月桃精油是1,8桉油醇、萜品烯-4-醇、和對繖花烴佔比較高,氣味微涼且有種甜味。 而台灣的品種雖然和沖繩相同,但有趣的是萃取出來的精油成分差異頗大。
台灣月桃精油,是以樟腦、樟烯為主要芳香分子,其中也有非常多的小分子,除了對呼吸道有幫助外,對於肌肉骨骼方面也很有效果,適合拿來調入身體按摩油使用。 其中的酮類成份更是能幫助肌膚細胞更新,是一支適合用於美容的精油。 氣味較強勁,層次感明顯,小編個人覺得耐聞👍。❌台灣月桃精油因成分關係,👶兒童及🤰孕婦不建議使用。 台灣月桃純露,除了適合拿來噴臉上爽膚收斂外,其涼爽的氣息非常適合加入氣泡水,會呈現出雪碧🍸的氣味! 第一次喝著實有驚豔到,十分的夏日氣息,適合取代市面上各種汽水,純露加入水裡的話,5%是我們覺得較適合的濃度,比例再高的話喝起來容易變成藥水味,有興趣的朋友不妨試試看喔~


撰文者:芳療師Ginia
接觸芳香療法約八年時光,很愛用感覺來選擇精油,願每個人都能受到天然植物的眷顧~
女性婦科芳療保健

女性婦科芳療保健

溫度瞬間飆高讓人感受到☀️炎夏☀️的威力!
這種天氣也讓人把注意力都轉向🍨冰品、🍸冰飲、🥭水果等清涼的食物,吃喝得多甚至取代了正餐。
但是這對許多有婦科困擾的👩女性朋友來說,身體在已經偏寒的情況下再這樣吃,反而會加重原有的婦科問題!!
從芳香療法的角度來看這個狀況,可以參考小明老師此篇論述,如果妳手邊有很多香料精油的話還可以自己調配使用,若覺得太麻煩,但又還是想處理宮寒問題,
女媧身體按摩油,不單是可以暖宮,還能⬆️提升生命能量哦。
#小花茉莉,精緻的香氣和性質,可以稍微平衡香料類熱性精油的火熱,又對女性有諾大幫助。
#澳洲檀香,在配方中作為一個穩定身心的輔助,而且此按摩油也不限定女性使用,男性可以當作放協助鬆緊繃的按摩油塗抹。
#中國肉桂#肉豆蔻,比例並不高,但他是能帶動整體循環的關鍵,並支持了按摩油的香氣厚度。
非常推薦將女媧作為長期的保養按摩油,這樣從多個角度切入的配方,並不是每位芳療師都能設計出來的唷😊
協助釋放負面情緒的小方法

協助釋放負面情緒的小方法

關得住的身 關不住的心 由對面迎來的綻放,是屬於自由的芬芳🌷
🌧雨開始下了,公司附近的植物重獲生機,枝芽上開滿了花苞。 而黃白色的緬梔花滿開豐盛,搭著正午的🌞酷陽,好像回到前年的曼谷,暢流的汗水也不黏膩,有別於溼悶的台北盆地。
正值疫情拉警報,我拉了拉口罩,在保護你我的另一面,👏祈禱平安。
閉上眼的我彷若聞到緬梔花的香氣撲鼻,那是屬於生命力的氣味。
期許多人可能都有😴睡眠狀態變得不太好的情況發生,大環境的焦慮和疲憊,從電視、手機影響我們身心每一個角落,多少都會無意識的去吸收這些情緒,導致精神狀態被影響而出現睡眠品質不良的問題。
現在拿起一罐你喜愛的精油或天然植物吧!
用鼻子嗅聞5秒後閉上眼睛,深呼吸三次,接著默念……
👉『我要求不屬於自己的情緒及負面能量離開我的能量場域』 一邊說一邊觀想身上不好的情緒垃圾,像個黑霧一樣往下流動,透過腳底離開身體,讓大地母親協助轉化。
生活方面,建議忙碌之中留一點時間做運動,開著YOUTUBE找各種瑜珈影片或拿起久違的健身環開始跑吧~ 每天讓自己伸展身體,每天讓自己留些汗,能夠幫助我們身體變得穩固,也只有身體穩定了,我們的心靈才會更加健康。
期望我們的生活都能盡快恢復正常!
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