分類: 居家實用

花朵充滿魅力的香桃木家族

花朵充滿魅力的香桃木家族

Myrtus communis flow VFJlAziiYfUd - 花朵充滿魅力的香桃木家族

Flower

拍攝者:Jonathan Billinger


覺得在過完年第一個想到的花朵意象,就是桃金孃科充滿羽毛魅力的花朵型態
給人一種充滿希望和朝陽的感受,所以今天想來介紹香桃木!
網路上有些人直接叫他桃金孃,似乎用來代表了整個桃金孃科
原生在南歐和地中海一帶,植物相當耐熱耐鹽和耐酸,所以在許多地方都可以見到香桃木的分布
生長於海拔50-900米的地區,常見於丘陵坡地,台灣也能見到香桃木的芳蹤
而芳香療法上會使用到的香桃木精油,常見的區域是來自北非和地中海區
CT類型也會另外常見兩種派系,會稱作綠香桃木或紅香桃木

香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:1,8-桉油醇、α-松油萜、α-萜品醇
產地:摩洛哥、克羅埃西亞
功效:呼吸道抗感染、強化毛髮與肌膚
曾經是我個人最喜歡的一支精油,很舒服的涼爽氣息但又帶有一絲甜香
即使沒有要使用到,單純嗅吸也覺得很舒緩心情
氧化物和單萜烯的比例合適,對於呼吸道有不錯的作用,也適合兒童使用
可以做為睫毛生長油的配方之一,據不少人說是有用的喔!

綠香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:α-松油萜、1,8-桉油醇、沉香醇
產地:祕魯、科西嘉、突尼西亞
功效:抗風濕、肌肉骨骼問題
個人常見的是來自科西嘉島的綠香桃木,α-松油萜可以來到60%
有著和一般香桃木截然不同的氣息,陽剛的能量滿滿,適合調配筋骨或肌肉痠痛按摩油使用。

紅香桃木
學名:Myrtus communis
科屬:桃金孃科香桃木屬
萃取:葉片/蒸餾
主要分子:1,8-桉油醇、乙酸桃金孃酯、α-松油萜、沉香醇
產地:摩洛哥、葡萄牙、希臘
功效:呼吸道問題、助眠、疏通淋巴
特色是含有25%左右乙酸桃金孃酯,讓香桃木整體的氣味相對柔美
適合用於放鬆情緒和助眠,也有不錯的抗感染功效,當緊張到覺得胃痛,不妨拿出紅香桃木聞一聞吧!
看完是否對於香桃木有更多認識了呢?希望您喜歡此篇文章💗
蓮霧、芭樂是台灣常見的桃金孃科喔,下次在路邊不妨觀察他們的花朵,是不是也一樣充滿睫毛魅力:)
撰文者:芳療師Ginia
你認識Rosemary迷迭香嗎?

你認識Rosemary迷迭香嗎?

迷迭香這個植物不管你是否對芳療有興趣
您一定都聽過這個名字,可能會讓您聯想到的是各種美食
烤雞上撒著香噴噴的迷迭香粉末、新鮮迷迭香烤羊排…
是否彷彿聞到香噴噴的味道呢?
今天要來介紹一下迷迭香這個植物,一般香草和芳療上的迷迭香又有哪裡不同呢?
迷迭香原產於地中海區域,木本多年生香料植物
他們喜歡日照充足、乾燥的土壤和通風良好的地方
台灣許多人都會種植迷迭香,只要放在向陽處很容易爆盆長得非常好
但園藝上分的品種比較是迷迭香的生長狀態,可能比較會開花,例如藍小孩迷迭香
而芳療上比較常使用到的三種迷迭香精油,它們的品種基本上是一樣的喔!
外觀上幾乎沒有差異,只差在生長的高度和環境有些許不同,但植物本身內含的化學分子比例就有明顯的落差
  • 第一種是『樟腦迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Camphor)
  • 分子組成:25-30%單萜酮、20-30%氧化物、30-40%單萜烯、8-12%單萜醇
如果在市面上看到標註迷迭香的精油,基本上都是它
帶有迷迭香的氣息,但還有一種熟悉的醒腦氣味-樟腦
很適合用於肌肉骨骼系統上,曾有研究認為多吸聞迷迭香的氣味可增加記憶力。
兒童使用上要注意劑量,蠶豆症也需要多注意。

  • 第二種是『桉油醇迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Cineole)
  • 分子組成:10%單萜酮、40-50%氧化物、20-25%單萜烯、5%單萜醇
芳香療法上很常看到這支精油,帶有清涼的氣息,和印象中的迷迭香氣味不太一樣。
最常被用在呼吸道和初期感冒的養護上。

  • 第三種是『馬鞭草酮迷迭香』
  • 學名:Rosmarinus officinalis (CT Verbenone)
  • 分子組成:15-30%單萜酮、12%酯類、10%氧化物、45-55%單萜烯、15%單萜醇
覺得相對氣味是一般人認知中的迷迭香,但這個化學類型在芳療中稍微少見。
很適合用於美容保養上,滋養肝臟的效果也很不錯~

如果手邊可以拿到迷迭香純露,很適合拿來當作臉部的化妝水使用
可以保持皮膚的彈性和幫助細胞更新,但還是別忘記要再擦上面油或乳液
希望大家看完可以對迷迭香這個植物有更多認識!!
撰文者:芳療師Ginia
女性婦科芳療保健

女性婦科芳療保健

溫度瞬間飆高讓人感受到☀️炎夏☀️的威力!
這種天氣也讓人把注意力都轉向🍨冰品、🍸冰飲、🥭水果等清涼的食物,吃喝得多甚至取代了正餐。
但是這對許多有婦科困擾的👩女性朋友來說,身體在已經偏寒的情況下再這樣吃,反而會加重原有的婦科問題!!
從芳香療法的角度來看這個狀況,可以參考小明老師此篇論述,如果妳手邊有很多香料精油的話還可以自己調配使用,若覺得太麻煩,但又還是想處理宮寒問題,
女媧身體按摩油,不單是可以暖宮,還能⬆️提升生命能量哦。
#小花茉莉,精緻的香氣和性質,可以稍微平衡香料類熱性精油的火熱,又對女性有諾大幫助。
#澳洲檀香,在配方中作為一個穩定身心的輔助,而且此按摩油也不限定女性使用,男性可以當作放協助鬆緊繃的按摩油塗抹。
#中國肉桂#肉豆蔻,比例並不高,但他是能帶動整體循環的關鍵,並支持了按摩油的香氣厚度。
非常推薦將女媧作為長期的保養按摩油,這樣從多個角度切入的配方,並不是每位芳療師都能設計出來的唷😊
協助釋放負面情緒的小方法

協助釋放負面情緒的小方法

關得住的身 關不住的心 由對面迎來的綻放,是屬於自由的芬芳🌷
🌧雨開始下了,公司附近的植物重獲生機,枝芽上開滿了花苞。 而黃白色的緬梔花滿開豐盛,搭著正午的🌞酷陽,好像回到前年的曼谷,暢流的汗水也不黏膩,有別於溼悶的台北盆地。
正值疫情拉警報,我拉了拉口罩,在保護你我的另一面,👏祈禱平安。
閉上眼的我彷若聞到緬梔花的香氣撲鼻,那是屬於生命力的氣味。
期許多人可能都有😴睡眠狀態變得不太好的情況發生,大環境的焦慮和疲憊,從電視、手機影響我們身心每一個角落,多少都會無意識的去吸收這些情緒,導致精神狀態被影響而出現睡眠品質不良的問題。
現在拿起一罐你喜愛的精油或天然植物吧!
用鼻子嗅聞5秒後閉上眼睛,深呼吸三次,接著默念……
👉『我要求不屬於自己的情緒及負面能量離開我的能量場域』 一邊說一邊觀想身上不好的情緒垃圾,像個黑霧一樣往下流動,透過腳底離開身體,讓大地母親協助轉化。
生活方面,建議忙碌之中留一點時間做運動,開著YOUTUBE找各種瑜珈影片或拿起久違的健身環開始跑吧~ 每天讓自己伸展身體,每天讓自己留些汗,能夠幫助我們身體變得穩固,也只有身體穩定了,我們的心靈才會更加健康。
期望我們的生活都能盡快恢復正常!
台灣純露的好,您一定要知道

台灣純露的好,您一定要知道

台灣當地種植的🌿草本和香草植物都含有非常多美好的能量,其中台灣香草所餾得的純露以不取油的萃取讓他聞名國內外。
 
在這個植物蓬勃生長的初夏,因為大地的溫度飆高,讓身體補水💧變的非常重要,
而純露,是夏天最美好的存在,搭配台灣香草純露,不但讓你能補肌膚的水,還能狠狠的大補身體的水。
我們希望可以讓更多人認識台灣純露的好❤!!
來自新竹高山那羅部落,選擇的植材皆是野生或是小農們無毒種植。
依照不同季節採收不同的植物進行蒸餾,
特別的是還有進行微米過濾雜質,也定期送驗保證品質。
 
對於天然植材的挑剔在乎,可以讓您非常安心!!
 
總是推出二十幾種新鮮純露,讓喜歡嘗鮮的朋友盡情挑選😉
⭐️純露使用方式⭐️
1、外用當化妝水,舒適的氣味加上天然植物分子,讓您面容一直保持在最好的狀態。(純露使用後還是要加上面油或是乳液進行鎖水步驟)
 
2、添加少許在飲用水或咖啡、茶品內,讓飲料增添各種香氣不再平淡。也能加少許蜂蜜,可以更襯托出純露香氣。
 
3、可搭配面膜做臉部濕敷,或利用化妝棉局部外敷於肌膚上。
 
還可以有更多使用方式等著您來發現!!
繭居導致的身材走樣 芳香療法幫幫你!

繭居導致的身材走樣 芳香療法幫幫你!

居家隔離或在家辦公的這段時間裡大家是不是也是相同狀況……
1、沒出門就沒什麼走路,連爬樓梯的機會也變得非常少,根本沒什麼機會動一動。
2、在家時間多,常常做點心給小孩吃,或者零食不離手,入手的廚房烘焙器具是不是愈來齊全了呀~。(小編家也購入了氣炸鍋(`ω´)
3、因為活動量減少,食慾持平或增加。
 
以上呢都容易降低我們身體的基礎代謝率,期間熱量攝取又較高的話,更是容易讓體重頭也不回的直線上升(哭)
 
沒事、別哭,這回小編要來告訴大家,在芳療上有哪一些精油可以✨幫助大家(・∀・)ъ✨
 
#香料類精油
例如甜茴香、肉桂、黑胡椒……等,調成按摩油可以幫忙增加代謝,香料類精油大多都能幫助消化並增進循環,有些書上也會建議可以拿香料類精油來薰香,雖然大家可能會疑問『不會越聞越餓嗎?』,小編以前的經驗是一開始會覺得有點像食物香氣,但聞久了就有一種好像已經吃過的感覺,稍微會讓食慾減退,但這招並不一定能成功適合每個人,也提醒不要在很餓的狀況下使用,不然會適得其反唷~(馬上把煮咖哩列入行程表!)
 
#輕減重精油
只要提到減肥精油,最常聽到的就是葡萄柚、黑胡椒、杜松……等等,其實這些精油所幫助的對象多是帶有水腫體質,他們幫助體液流動而讓多餘水分排出,真實的脂肪是很難靠這種方式消失的~(低頭看肚子(・∀・))
 
因此小編不得不感嘆,最有效的、還是起來多動動身體🏃阿!
很少運動的可以先從瑜珈開始,嘗試讓身體多多伸展,若有運動遊戲的話,就拿出來跑跑步吧,並且在活動前擦上一些香料類的按摩油。按摩油可以局部塗抺,加強在腹部、大腿、手臂等脂肪較厚的區域,這樣增加、促進循環,相信沒多久曲線身材就會回到大家的身邊啦~💪
 
👉芳軒推薦的按摩油配方:
植物油 30ml
葡萄柚 10d
黑胡椒 8d
大西洋雪松 6d
甜茴香 3d
肉桂皮 1d
 
如果有付出努力,相信你在疫情結束後一定可以收穫滿滿,歡迎大家試試看
記得跟小編回饋一下使用效果,跟大家分享你的喜悅~~~🥰
 
如果家裡沒有這些精油或者很懶得調,那也可以使用我們的女媧身體按摩油喔!
芳香療法抑制冠狀病毒研究

芳香療法抑制冠狀病毒研究

據🧐研究顯示,冠狀病毒是透過結合人體細胞表面的ACE2受體,穿透此通道到細胞內繁殖🦠。
 
台灣中興大學在一篇已發表的國際論文上,以十種精油去實驗ACE2受體的抑制作用。
在這個實驗中使用的精油有:苦橙葉、茶樹、尤加利、佛手柑、杜松果、紅橘、絲柏、白千層、檸檬、天竺葵,結果發現抑制效果較好的兩支精油分別是 #天竺葵#檸檬🍋
 
⭐️天竺葵精油主要分子:Citronellol(香茅醇)、Geraniol(牻牛兒醇)、Neryl acetate(乙酸橙花酯)
 
⭐️檸檬精油主要分子:Limonene(檸檬烯)
 
雖然病毒持續變種,但都還是要透過受體才能入侵人體,所以說,將檸檬精油、天竺葵精油加入酒精內噴灑,或是透過空間薰香都是一個不錯的應用方式😊!
 
不過芳軒還是提醒一下大家,薰香使用時不要於密閉空間太長時間,早晚各🕙30~60分鐘其實就相當足夠,或者也可以和 #香茅醇#牻牛兒醇#檸檬烯 等含量高的其他精油輪流使用
 
因此~~
 
玫瑰草、蜂香薄荷、爪哇香茅、葡萄柚都可以考慮,或者用🌹大馬士革玫瑰也不會有人阻止你的😌!!
 
論文來源:https://www.mdpi.com/2223-7747/9/6/770/htm
 
#期待可以將口罩拿下來迎接那天陽光的日子
和孩子居家隔離~情緒芳療應對指南

和孩子居家隔離~情緒芳療應對指南

✋嗨,大家今天還好嗎?
小編迫不及待的要來跟大家分享,應對負面情緒時,如何面對與處理方式~
#居家隔離副作用
網路上有梗圖在媽媽界瘋傳,現在媽媽去看醫生的原因不是疫情,而是因為喉嚨痛…..😩。
沒錯,跟一個甚至更多小孩每天關在家裡,一天的行程從~
煮早餐、陪玩、吼叫、煮午餐、小孩不睡覺、下午茶、煮晚餐、陪玩、快去睡覺
嗯,媽媽的一天就這麼疲累的渡過了。
甚至有些還是必須WFH的家長們,更容易爆發情緒,也因此不時聽聞國外在疫情期間傳出各種家暴案件……
這樣的生活,持續了好久,omicron的染疫人數不斷上升,很多父母直接幫孩子停課銜接暑假,父母的身心都~備受煎熬~
不少家長在晚上趁小孩睡了,開始追劇、🍗消夜、🍻飲酒,似乎只有這樣才能稍微安撫一整天的忙碌疲憊,但累積下來難免就會演變成身材問題! 其實,這種時候就應該多使用芳香療法來幫助自己度過這段期間❤️
✨怒氣值20%的媽媽們
1、推薦—擴香石:可以選擇提神醒腦的氣味放在洗手間,並暗示爸爸們不要在馬桶待太久!!
✨怒氣值40%的媽媽們
2、推薦—精油項鍊:要以喜歡的香氣做為選擇目標,一早起床就使用,這樣一來忙碌之餘就能被不時飄來的香氣撫慰,成為小小確幸。
✨怒氣值達到60%的媽媽們
3、推薦—水氧機:挑選放鬆的草本和柑橘調性的氣味,等比例混合,記得在準備午餐前30分鐘就開始薰香,放鬆著心情處理食材,同時也讓小朋友因為香氣打開胃口,這個方式十分適合為小孩進食問題而困擾的家長。
✨怒氣值達到80%的媽媽們
4、推薦—擴香儀:建議,酯類/苯基酯類/少量醚類的精油進行薰香30分鐘,讓自己身心好好放輕鬆一下,晚餐不煮叫個外送吧!(擴香儀濃度較高,使用時空間請保持通風)
✨✨✨當怒氣值達到了100%
5、就~把自己關在房間裡,禁止❌任何人進入。 請👨‍🦰爸爸們出場,交換一下攻守方,結束這回合。
以上有些可能是玩笑,但的確情緒控制是任何人都會遇到的難題,我們壓力和負面情緒到達了一個臨界值,就該好好的鬆開這個結,除了大吃大喝外,也可以運用各種🌷精油薰香,因為嗅覺影響🧠大腦的效果,相當快速又明顯,能夠讓我們在有限的時間內盡快恢復理智,而不會出現更多可能的家暴案件!
🎊芳軒推薦精油:
👉真正薰衣草、快樂鼠尾草、佛手柑→ 酯類精油擇一
👉甜橙、萊姆、紅橘→ 柑橘類單萜烯類精油擇一
👉大西洋雪松、檜木、完全依蘭→ 倍半萜烯含量多的精油擇一
選出三支精油後,依照自己喜歡的比例放入薰香工具內薰香,可以讓我們情緒盡快恢復穩定,對於情緒緊繃睡眠不好的人也會有所幫助~
希望這些方式能夠陪伴大家走過這段期間,芳軒關心您的健康,我們下次見👋
外出旅行的三款精油常勝軍!

外出旅行的三款精油常勝軍!

🌟『高地杜松、真正薰衣草、檸檬』🌟
是芳香療法中常使用的外出旅行的必選精油!
為了迎接即將到來的暑假,許多人已安排好全家出遊了吧~
但如果是體質敏感人,外出總有許多的考量和擔憂,這三款可是小編推薦的,萬、用、組、合~
#高地杜松 出門去住宿的時候很好用,可以滴在衛生紙上到房間各個角落揮一下,最後放到床頭邊。
家裡有👶小朋友的話更是要準備,體質敏感的孩子容易外出就睡不好,高地杜松精油可以讓這樣的小朋友穩定很多。
#真正薰衣草 對小編來說,真薰就是萬用精油,有家人會認床的話也可以滴在衛生紙上放在枕頭邊,💕甜美的氣味可以讓人安穩的睡上一晚好覺。
#檸檬🍋 在外頭住宿時,有時候為了省錢訂到的旅館,常常和網路所查看到的落差很大,甚至房間或廁所還有一些不好聞的氣味,這時候就拿出檸檬精油薰香,效果會很不錯,也推薦搭配高地杜松一起,✌️雙重淨化!
如果覺得帶精油出門有點麻煩,那不如就先在家中調成一罐淨化噴霧吧~
因為疫情關係,家中應該也都有不少酒精,將喜歡的淨化精油加入酒精,調成4%的濃度就非常方便 🌿
例如:75%酒精100cc、高地杜松25滴、檸檬20滴、五葉松果20滴、真正薰衣草15滴 每次使用前稍微搖一下再噴就行囉~~🌹
除了這三支,芳軒還精選多款淨化類精油,都是現貨!有問題歡迎詢問小編~
希望能讓你們在這個時節快快收到,快快使用😇 
芳療面油保養重點介紹

芳療面油保養重點介紹

面油是什麼呢~?
顧名思義,面油就是要使用在 臉上的,基於安全性,精油的濃度不能高,所以面油的保養重點就是——『植物油』
植物油是由脂肪酸組成的,而人體肌膚最外層的皮質膜,主要成份是神經醯胺、膽固醇和脂肪酸。因此使用完化妝水或純露保溼後,適當使用油類的保養品必能夠建構出好的皮膚狀態。
植物油除了能夠滋潤我們表面肌膚,也是讓精油進入真皮層的良好基載。而以此為基礎,曙光女神更是精挑了七種不同的植物油,透過多種不同長度鏈結的脂肪酸,能夠讓肌膚由外而內都有良好滋潤效果,再加上各種精油的美膚功能,絕對能夠媲美專櫃保養品的(挺)
啊是說,大家可能會擔心,面油不是會讓臉部油膩膩的嗎 ?
不用擔心喔,曙光女神的植物油比例有特別設計過,多款油品都是清爽質地來著!
上油後可以適當按摩一分鐘加強吸收並滋潤肌膚,然後補上純露可以讓膚感更爽利。
今天呢,要來介紹其中三種機能型植物油,只加入部分比例就能提升整體配方的美膚效益哦 。
#玫瑰果油
玫瑰果油是市面上較講究的保養品中,幾乎都會添加的美顏必備聖品,抗氧化效果極佳,曙光女神面油選用的是橙紅色品質優良的玫瑰果油,含有黃金比例的ω-6及ω-3,加上珍貴的脂肪伴隨物質、類黃酮素、β-胡蘿蔔素等,新鮮的油態使用起來膚感偏清爽無負擔!
#覆盆莓籽油
莓果油是許多愛美玩家特別喜愛的油品,我們使用的更是品質上等的日本北海道覆盆莓籽油,含有維他命A、E,也有高比例的ω-6及ω-3必需脂肪酸,對於抗氧化和抗發炎都有很好的效果,也有輕微抵抗UVB、UVC的能力,而且還很清爽,是很厲害的!!
#沙棘果油
非常高機能型植物油,含有少見的ω-7脂肪酸,還有多種營養成分,抗發炎和修護肌膚的特性優秀,可以鎮定也能修護問題肌膚,調入面油更是加分!
透過這篇文章,希望能讓大家對於植物油和面油更有些概念 ,選擇自然系列的保養品就像是給肌膚吃好的原型食物,是非常重要的事情喔。
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